Бизон-1М длинные рукоятки
- Stock: Есть в наличии
- Артикул: b1m-sl
| Общая информация | |
| Производитель | ООО «Научно-практический центр Сотского «Тренажерные технологии» |
| Гарантия | 24 месяца |
| Страна производитель | Республика Беларусь |
Бизон с длинными рукоятками - специализированная версия тренажёра с увеличенной длиной рукоятей. Изменённая геометрия позволяет по-другому распределять нагрузку при выполнении упражнений и особенно хорошо подходит для тренировки предплечий, хвата и мышц плечевого пояса.
Бизон-1М с длинными рукоятками - вариант для тех, кто хочет использовать другую геометрию тренажёра и усилить акцент на хвате, предплечьях и мышцах плечевого пояса.
Для чего нужен Бизон с длинными рукоятками:
- развивать силу хвата;
- укреплять кисти и предплечья;
- тренировать мышцы рук и плечевого пояса;
- развивать силовую выносливость;
- выполнять упражнения с повышенной нагрузкой на удержание и контроль движения;
- использовать увеличенную длину рукоятей для более выраженного рычажного эффекта.
Что дают длинные рукоятки?
- Изменённая геометрия нагрузки: увеличенная длина рукоятей меняет плечо рычага при выполнении упражнений. Поэтому при одинаковой настройке сопротивления характер нагрузки отличается от стандартной версии Бизона. Чем дальше точка приложения усилия от оси вращения, тем больше момент силы. Это позволяет по-другому нагружать кисти, предплечья и мышцы плечевого пояса.
- Увеличенная длина - больше возможностей для упражнений: длинные рукоятки позволяют выполнять движения с другим положением рук и изменять характер нагрузки в зависимости от техники выполнения упражнения. Это особенно интересно для тех, кто уже знаком с Бизоном и хочет расширить возможности тренировок.
- Усиленная работа хвата: при работе с длинными рукоятками кистям и предплечьям приходится активнее контролировать тренажёр. Это позволяет использовать Бизон для развития силы и силовой выносливости хвата.
- Цельнометаллическая конструкция: тренажёр изготовлен из металла и рассчитан на регулярное использование и высокие нагрузки.
Чем длинные рукоятки отличаются от стандартного Бизона?
Главное отличие - геометрия тренажёра. Увеличенная длина рукоятей изменяет плечо рычага и распределение нагрузки при выполнении упражнений. Поэтому длинные рукоятки могут быть интересны более подготовленным пользователям, которым уже недостаточно стандартной геометрии или которые хотят разнообразить тренировку. При этом эффективность зависит не только от конструкции тренажёра, но и от выбранной нагрузки, положения тела и техники выполнения упражнения.
Кому подойдёт:
- Подготовленным спортсменам: бокс, борьба, MMA, карате, хоккей, теннис, армрестлинг, скалолазание и другие виды спорта, где важны сила хвата, предплечий и рук.
- Для силовых тренировок: как дополнительный тренажёр для развития хвата, предплечий и плечевого пояса.
- Для опытных пользователей Бизона: если вы уже знакомы с базовой версией и хотите попробовать другую геометрию и характер нагрузки.
- Для общей физической подготовки: при правильном подборе сопротивления и техники выполнения упражнений.
- Для подростков и начинающих пользователей рекомендуется начинать с обычной версии Бизона и осваивать длинные рукоятки под контролем тренера. При восстановлении после травм использование тренажёра следует согласовать со специалистом.
Важно:
- Насечки на металлических сферах - технологическая особенность конструкции. Они обеспечивают необходимое сцепление фрикционного элемента и стабильность установленной нагрузки.
- Фрикционные элементы внутри тренажёра являются расходными материалами. Их естественный износ не является гарантийным случаем.
Установка нагрузки:
Для установления тренировочной нагрузки выполняются следующие операции (предполагается, что в исходном положении удерживающие кольца зафиксированы контргайками). Пальцами одной руки захватить удерживающее кольцо одного из шарниров, а пальцами другой – его кольцевую контргайку. Вращая контргайку в соответствующем направлении, отвести её от удерживающего кольца, выводя фиксатор из соответствующей ему выемки удерживающего кольца. Захватить пальцами рук удерживающее кольцо шарнира и, вращая последнее в соответствующем направлении, установить необходимую нагрузку (увеличение нагрузки осуществляется вращением удерживающего кольца в направлении, обозначенном знаком «+», а уменьшение – знаком «-»). Проверить величину установленной нагрузки несколькими пробными поворотами рукояток и зафиксировать положение удерживающего кольца шарнира, вращая контргайку и вводя фиксатор в выемку удерживающего кольца. Аналогичным образом установить нагрузку для второго шарнира и зафиксировать положение соответствующего удерживающего кольца с помощью его контргайки и фиксатора.
Оценка уровня нагрузки:
- Нагрузка высокого индивидуального уровня соответствует такой степени фиксации шарнира, при которой тренирующийся оказывается не в состоянии повернуть рукоятку тренажёра вокруг её собственной продольной оси (пальцы максимально сжатой кисти проскальзывают по поверхности рукоятки).
- При среднем уровне нагрузки тренирующийся может повернуть рукоятку вокруг её продольной оси, захватив её максимально сжатой кистью, но не может сделать такое движение, захватив рукоятку тремя пальцами (аналогично захвату карандаша или ручки при письме).Низкий индивидуальный уровень соответствует степени фиксации шарнира, позволяющей осуществить поворот рукоятки вокруг собственной продольной оси с захватом, используемым для держания ручки или карандаша.
Техническое обслуживание:
- При появлении сильного скрипа в работающем тренажёре следует разобрать шарниры и протереть поверхности шаров и контактирующие с ними поверхности фрикционных элементов сухой тканью.
- Если скрип таким путём устранить не удалось, то следует слегка смазать поверхности фрикционных элементов, соприкасающиеся с шарами, литолом или солидолом.
- Если тренажёр попадает во влажную среду, его следует разобрать и тщательно протереть наружные и внутренние поверхности сухой тканью.
- Раз в месяц, а при интенсивной эксплуатации тренажёра раз в неделю, рекомендуется разобрать тренажёр и протереть внутренние поверхности его деталей сухой тканью или щёткой.
- Хранить тренажёр следует в сухом месте.
Внимание:
- После окончания тренировки рекомендуется ослабить степень зажима обоих шарниров до минимальных величин.
- Во избежание поломки тренажёра при быстрых широкоамплитудных движениях с малыми нагрузками, не следует допускать резких ударов стержней рукояток об удерживающие кольца.
